掉步频与步幅,在运动训练中，掉步频和步幅是两个重要的参数。掉步频指的是步伐的频率，即单位时间内脚落地的次数。适当的掉步频有助于保持身体的平衡与稳定，避免过度疲劳
2025-08-25
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2025-11-18
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2025-11-18
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2025-11-18
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2025-11-18
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2025-11-18
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2025-11-18
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2025-11-18
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2025-11-18
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2025-11-18
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2025-11-18
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2025-11-18
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2025-11-18
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2025-11-18
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2025-11-18
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2025-11-18
